亦舒堂火麻油 少吃油 吃好油

心血管疾病已经成为危害人类健康的第一杀手,我国每年因患心血管疾病死亡者约占总死亡人数的34%-40%。有关专家指出,这与国人传统饮食不合理有一定的关系。比如喜欢食用浓味重的食用油,以增加菜肴的口感,但是从健康的角度来看,这种油食用过多,会使血管壁增厚,心脏脂肪堆积,从而形成心血管疾病的隐患。

经常食用火麻油的人更长寿!

李时珍在《本草纲目》中记载,“火麻仁补中益气,久服康健不老,神仙也。”

清除自由基 火麻油油分子相对其他食用油颗粒更小,人体吸入油分子后可以通过人体机体代谢,来达到完全能够体内清除自由基,而排出体外。这是有助于长寿的一大原因之一。

补脑 火麻油富含植物脑黄金”的α-亚麻酸,医学研究证明,油酸和亚油酸在人体内转化成DHA(俗称脑黄金)和EPA,他们对大脑的发育和视力发展有具有重要促进作用。这对脑力劳动者和老人饮食吸收营养油脂中的DHA和EPA的最合适油品。

润肠通便,养肠胃

《中华人民共和国药典》中描述火麻仁的功能与主治为:“润肠通便,用于血虚津亏,肠燥便秘”。

火麻油中的卵磷脂,刺激肠粘膜,使分泌增加,促进血液循环及肠胃蠕动加快,润肠胃,并改善便秘,对消化不良也有功效。

防止心脑血管疾病(三高症)

2004年,美国心脏学会公布,从火麻仁中提炼的植物油有助于降低成年人死于心脏病的几率。

火麻油不饱和脂肪酸含量高达93%,不饱和脂肪酸可以降低血脂,防止血液凝聚,从而达到预防高血脂。火麻油中含有大量的α亚麻酸和γ-亚麻酸,两者都是用于高血压、糖尿病的辅助治疗的成分。

美容价值

2002年,国家卫生部将火麻仁列入“既是食品又是药品”的第一批物品名录”。

豆油花生油等其他草本植物油都属于热性油;而火麻油历经寒暑风霜早已褪尽火气,属凉性。吃火麻油使体内激素分泌正常,只留青春不留痘,皮肤光滑更细腻。在面霜、乳液里加入两到三滴,涂于面部,可以持久保湿。
火麻油去皱美白面膜方子
材料:火麻油、香蕉、牛奶、茯苓粉、鸡蛋清
做法:将上述材料均匀混合并且打成浆液体状,直接涂在脸上。
作用:抗衰老、去皱、美白、祛斑作用。